Ablauf Coaching und Rahmenbedingungen
Ablauf Coaching
Kennenlerngespräch
Am Anfang steht ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch.
Wir besprechen Ihr Anliegen und ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Das Gespräch findet online statt und dauert ungefähr 30 Minuten..
Erstgespräch
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir ein erstes Coachinggespräch - vor Ort in Zürich oder online. Dieses dauert 90 Minuten.
Hier nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen vertieft zu betrachten und erste Ziele zu definieren. Häufig wird schon im Erstgespräch deutlich, in welche Richtung es weitergehen kann.
Coachingprozess
Der weitere Coachingverlauf richtet sich nach Ihrer individuellen Situation. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit.
Wir arbeiten zielgerichtet und gleichzeitig mit Blick auf tieferliegende Muster: Worum geht es Ihnen genau? Was steht im Weg und welche Spielräume gibt es? Und was braucht es, damit Veränderung möglich wird?
Die Sitzungen bieten Raum für Reflexion, Klärung und das Entwickeln konkreter Schritte, in Ihrem Tempo und so, wie es zu Ihrer Situation passt.
Abstand zwischen den Terminen
Der zeitliche Abstand zwischen den Terminen ist Teil des Prozesses: Er schafft Raum, um neue Gedanken wirken zu lassen und erste Veränderungen im Alltag zu erproben.
Ich arbeite häufig in einem Zwei-Wochen-Rhythmus.
Je nach Anliegen und Coachingphase können die Abstände aber auch kürzer oder länger sein. Wir besprechen gemeinsam, was im jeweiligen Moment sinnvoll ist.
Abschluss
Am Schluss des Coachings reflektieren wir, was sich verändert hat und was Sie in den Alltag mitnehmen.
Dabei werfen wir auch einen Blick auf den gemeinsamen Weg: Was war hilfreich? Was hat getragen und was bleibt?
Ein späterer Wiedereinstieg ist in der Regel möglich - ich schaue gerne, ob sich ein passender Termin finden lässt.
Rahmenbedingungen
Ort
Coaching in Zürich oder online - beides ist möglich. Sie können auch flexibel zwischen Online-Sitzungen und Terminen vor Ort abwechseln.
Die Praxis liegt zentral in der Zürcher Altstadt und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Mehr Informationen findenden Sie auf der Kontaktseite.
Im Online-Coaching arbeite ich mit der datenschutzkonformen Plattform Coachingspace, die speziell für Coachingprozesse entwickelt wurde.
Dauer der Coachingsitzungen
Ein Coachinggespräch dauert in der Regel 90 Minuten. Je nach Thema und Phase im Prozess sind auch kürzere Termine möglich.
Kosten für eine Coachingsitzung
Sitzung à 60 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung) CHF 190
Sitzung à 90 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung) CHF 285
Die Rechnungsstellung erfolgt jeweils am Monatsende.
Terminabsagen
Termine können bis 48 Stunden im Voraus kostenlos verschoben oder abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen wird die Sitzung in Rechnung gestellt.
Sie möchten herausfinden, ob ein Coaching das Richtige für Sie ist?
Dann lade ich Sie zu einem Kennenlerngespräch ein.
Den Termin können Sie direkt über den Button unten auswählen.
